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Fooding Diary

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2009年 10月 14日

和食率高し!

朝、東の空には折れそうなぐらい細い三日月と金星がひとつ...

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昼のまかないは、真いわしの干物、椎茸の塩焼き、モヤシとコリアンダーのナンプラー炒め、
柿とカブのサラダ、きのこ汁、ぎんなんご飯。
和食率高し!_c0116778_9375556.jpg

私はイワシ1匹、Yティ2匹... 私のごはんS盛り、Yティ普通盛り。 (^-^)

夜は脂がのっておいしくなってきた秋鯖の味噌煮、柿とカブのごまだれ、小松菜のおひたしなど..

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鯖をアップで見ても仕方ないかなーと思いつつ、写真これしかなくて... 

これまでも和ごはん中心でしたが、フィットな生活になり、これまで以上に和食率高くなってます。

ところで、平泳ぎマスターしました~~  うれしいーーー!! 

あ、もちろん、初心者レベルでの話しですけど... 進歩です。

さぁ、次はバタフライ!!??  日々上達するのを感じれるスポーツって楽しいですね~

by foodingclub | 2009-10-14 23:31


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