今日の朝ごはんはフルーツいろいろ+アーモンド2粒+レーズン+ヨーグルトに黒ゴマ&はちみつかけ..
飲み物はホット豆乳オレです。 うふふ、美しくなれそうなラインナップです~♪
やっぱりフルーツの秋とは言ったもので最近いろんな方からいろんなフルーツをいただきます。
大分の道の駅でKちゃんが買ってきてくれた梨に..
オットが農家の方からいただいてきたキュウイ..
70代の現役美容師のプール友・Hさんからいただいた田主丸の柿..
Hさんからはぶどうをたくさんいただいたり、駄菓子をダンボール箱いっぱいいただいたり..
そして、普通のリンゴと姫リンゴの間ぐらいの大きさの“ピッコロ”という林檎。丸かじりサイズかも!
最近の朝ごはんは大体こんな感じの“フルーツビタミンBreakfast”。 飲み物は
ホットジンジャーティだったり、夜ごはんのスープがあまっていたらスープにしたり..
それか和ごはんで、ごはん+お味噌汁+納豆+豆腐.. “大豆イソフラボンBrekfast”!
でも考えたら、いつものごはんとさして変りはないんですけど、“美と健康に対する意識”が
いままでとはちょっと違うかも!!
気を遣う分、きっと何か違いとなって現れてくれるでしょう... ??? たぶん(笑)