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Fooding Diary

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2011年 06月 23日

梅雨の合間の晴れ

今朝は5:30~海辺方面へ朝ラン!

東の山の方には雲がかかってましたけど...

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日が昇ってしまったら、一面青空!

梅雨の合間の晴れ_c0116778_1038161.jpg

白い雲に..
梅雨の合間の晴れ_c0116778_10383625.jpg

青い海..
梅雨の合間の晴れ_c0116778_10385250.jpg


ランニングロードには大好きなアガパンサスもちょうど咲いてきました。
梅雨の合間の晴れ_c0116778_10392083.jpg


最近は雨で走れない日も多かったのですが、たまにこうやって”夏っぽい空”になると

気分もさらにUpします。  夏の朝はやっぱり気持ちいいです!!!



そういえばスポーツネタ久しぶりですね。

最近は

  週に2~3回、30分~1時間ほど朝ラン&ウォーキングして...

  週に3回ほど韓国のモムチャンDVDでエキササイズして...
   (たった15分のエキササイズなんですけど、全身くまなく刺激できて
    これなかなかGoodでオススメですよ~^^)

  週に3回ほど夜プールで泳いでます!

なかなかこのペースが今の自分に心地よく...  腰、背中に負担をかけすぎない程度に

スポーツも引き続きEnjoyしていまーす♪

by foodingclub | 2011-06-23 22:35 | スポーツ


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