今朝は5:30~海辺方面へ朝ラン!
東の山の方には雲がかかってましたけど...
日が昇ってしまったら、一面青空!
白い雲に..
青い海..
ランニングロードには大好きなアガパンサスもちょうど咲いてきました。
最近は雨で走れない日も多かったのですが、たまにこうやって”夏っぽい空”になると
気分もさらにUpします。 夏の朝はやっぱり気持ちいいです!!!
そういえばスポーツネタ久しぶりですね。
最近は
週に2~3回、30分~1時間ほど朝ラン&ウォーキングして...
週に3回ほど韓国のモムチャンDVDでエキササイズして...
(たった15分のエキササイズなんですけど、全身くまなく刺激できて
これなかなかGoodでオススメですよ~^^)
週に3回ほど夜プールで泳いでます!
なかなかこのペースが今の自分に心地よく... 腰、背中に負担をかけすぎない程度に
スポーツも引き続きEnjoyしていまーす♪