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2015年 03月 24日

いつもの朝ごはん

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たまーにパンも食べますが、朝は我が家はやっぱりこんな普通のごはんとお味噌汁。(*^^*)

塩鯖、ほうれん草のお浸し、アボカドマヨ、スナップエンドウのじゃこおかか、半熟玉子、新玉ねぎのお味噌汁に玄米ごはんに蜂蜜ヨーグルトと苺。

ま、と言っても、前の晩食べ過ぎた時は野菜ジュースだけとか、ヨーグルトだけにして

ちゃんと20時頃までに晩御飯済ませて、朝起きた時にすでに前日のものを消化できてる日のごはん、、かな。

必ず三食食べることよりも、朝ごはんで調整するようにしています。(*^^*)

by foodingclub | 2015-03-24 05:03 | 料理 | Trackback | Comments(0)
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